操场上，孩子们手拉手围坐成一朵花的形状，每个学生都如一片花瓣。孩子们用手臂相互支撑，完成数组起卧动作，俯瞰之下，似一朵睡莲在一池碧水中绽放。

这个“花开花落”的游戏，是杭州市凤凰小学自主创编的162个体育课堂游戏之一，既锻炼学生的核心力量，又能培养合作精神。在凤凰小学的孩子们心中，将游戏与教学相融的体育课，是“最好玩的课”。

杭州市钱塘区学正小学，学生们借助专业设备攀上校园里的大樟树，在满树清香中收获勇气。而杭州市西湖小学教育集团紫萱小学，大屏幕上的“孙悟空”正用3D动画演示前滚翻动作，引得孩子们跃跃欲试……

在杭州，体育课正在“出圈”，从单一的运动技能训练，蜕变为融合游戏、科技、心理培育的“活力必修课”。

体育课正以多元创新的姿态，让每一个孩子在运动中学会自我突破、感受团队精神、收获健康快乐，成为滋养生命的沃土。

从“好玩”到“玩好”

体育课秒变成长“燃料”

“我们学校体育不是‘边缘学科’，体育老师不是‘边角料’。”在凤凰小学书记、校长金莹看来，体育课不是撒在面条上的“葱花”，而是帮助孩子成长的“燃料”。

这充满力量的话语，源自凤凰小学长达18年的体育教学改革实践。自2008年校区投入使用以来，学校体育教学的探索便同步启动。学校将体育从“一门课程”推向育人“C位”实践，将体育教学改革理念凝练为“玩好体育这堂课”。金莹特别强调，“玩”字是加了引号的。“我们希望它不仅是‘好玩’，还要把体育这堂课给‘玩好’。”

凤凰小学设定了三个目标：强体、润心、铸魂。每一堂课后，老师们都会问——

“孩子们出汗了吗？学会了吗？”

“孩子们开心了吗？痛快了吗？”

“孩子们变得更坚韧、更坚毅了吗？”

凤凰小学体育教师团队深入研究课程标准，编制实施了五大类162个校本化体育课堂游戏，“花开花落”“疯狂掷骰子”“捕鱼游戏”等深受孩子们喜爱。

在杭州市钱江外国语实验学校，“让体育超越课堂，成为有温度的生命对话”成为核心理念，打造“悦动磁场”体育育人框架。“每日一节体育课”的课时革新，让体育教育更具个性。学校采用“长短课结合、普适+专长并行”模式，短课夯实基础运动技能，长课开展棒球、击剑等特色项目。同时，学校打破班级界限，推出“一人一课表”，搭配课后俱乐部，每个孩子都能找到热爱的运动。

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杭州钱江外国语实验学校的孩子们在上射箭课 学校供图

上树、下水、击剑

体育课也是“勇气充能站”

如果说“玩好”理念重塑了体育课的内在逻辑，那么课程内容的创新则让体育课变得“好玩”又“勇敢”。

在杭州，体育课早已突破田径、球类、体操等的“老样子”，攀树、游泳、棒球、击剑等特色课程来到了课堂上。

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杭州市学正小学孩子在上攀树课 学校供图

2022年，杭州市钱塘区学正小学专门从专业攀树教师那里采购了专业设备，对校园里的两棵大樟树进行改造，按上木质脚蹬（不会伤害树木本身），装备好安全装置，正式推出“勇敢者”攀树课程，迅速风靡校园。有些平时看起来很文静的女生，尝试几次后能爬上8米多的最高点，在满树清香中收获珍贵的勇气。

在孩子们高涨的热情中，学校甚至在周六加开了攀树课。周中由各班体育教师按照课表上攀树课，周六上午9点至12点，外聘的专业攀树教师为学生上课，学生按兴趣报名参加。在寒暑假托管服务中，学生们也可以选择攀树作为体育锻炼活动。

目前钱塘区已经有超20所学校陆续开设攀树课，其中也包括全国攀岩特色学校：杭州电子科技大学附属第一小学。学校有攀岩社团，但攀树和攀岩不一样，三年级攀岩小能手沈天奕说：“在爬树的过程中我们既可以借用人工的树桩，也可以利用天然的树枝进行辅助攀爬，很有意思。”

杭州电子科技大学附属第一小学的孩子不仅能上攀爬课，到了三年级，就可以去杭州电子科技大学的游泳馆上体育课。“每个班轮流上。”学校老师介绍，利用下午课后晚托时间，由杭电游泳俱乐部的专业教练执教：“费用学校承担，家长不用掏钱。10次课集中训练下来，大部分孩子都能基本掌握游泳技能。”

在杭州市钱江外国语实验学校，棒球、击剑、皮划艇等特色运动也走进了校园，来到了课堂。学校有“钱外水上运动中心”“击剑射箭馆”等15个高标准体育特色场室，搭配齐全器材与专业师资，孩子们的运动潜能被一点点挖掘出来。

AI当“助教”

体育课变得更智慧精准

这几年，人工智能走进了体育课，碰撞出的火花令人惊喜。

“以前觉得前滚翻好难，现在有了‘悟空’老师，我一看就明白该怎么滚了！”在杭州市西湖小学教育集团紫萱小学的四年级体育课上，大屏幕上腾空而起的虚拟教师“孙悟空”，用一段标准连贯的3D动画演示前滚翻动作，瞬间点燃了所有孩子的兴趣。“体育课变得更酷了！有的就像在玩闯关游戏，AI教练会一直帮我们，我们都想挑战更难的动作。”

这背后，是学校“轻量化AI伴随式”教学新路径的探索。传统体育课上，40多名学生同时训练前滚翻，老师往往难以兼顾个体动作细节。现在，针对前滚翻这类连贯性强、难以分解讲解的动作，学校利用AI建模平台将抽象的动作要领转化为3D动画，学生可以多角度、慢动作反复观看，甚至让孙悟空、哪吒等卡通角色“亲身示范”，让技术要领变得直观易懂。

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杭州市西湖小学教育集团将AI引入体育课 学校供图

在校长张冠军看来，AI就像《神笔马良》中的“神笔”，技术是工具，教师只有具备丰富的想象力和足够的智慧，才能更好地运用它，为学生描绘出美好的未来。

AI不仅是一位优秀的“示范员”，更是一位全天候在线的“助教”。学生练习时遇到问题，可以直接向平板电脑里的AI智能体提问。这个由体育老师亲自“投喂”专业知识的智能体，能根据不同小组、不同水平学生的提问，精准推送图文、视频指导，还能记住学生的练习轨迹。传统的课堂上，老师很难同时照顾到所有孩子的不同进度，现在有了AI，学生可以随时提问、即时得到反馈，老师也从“手把手教”变成了组织者和启发者。

在杭州市笕成中学，AI智慧体育运动系统同样发挥着重要作用。操场摄像头实现人脸识别与成绩自动采集，教师通过“运动数据驾驶舱”实时掌握全班运动负荷，即时分层调整教学。系统为每位学生建立运动档案，家长可通过app同步查看数据。