午饭过后，杭州市临平区临平第五中学的学生们陆续回到教室，原本喧闹的走廊迅速归于安静，学生们放下书本、调整坐姿，安安静静开启专属午休时光。在这里，全校3500名学生不分年级、不分季节，每天都能拥有40分钟的完整午休，不用匆忙赶时间，不用拥挤等候，在忙碌的学习间隙，好好歇一歇、充充电。这背后，是学校将教育部“健康第一”理念融入校园日常的用心实践，也藏着一句贴心的考量——“好马也架不住连续跑，千里马也要‘卧槽’歇一歇”。

这波贴心的午休安排，背后还藏着一段温暖的校园改造小故事。2023年，学校学生人数突破2000人，原有的老食堂空间有限，孩子们不得不分成两批错时就餐——一半学生安心“干饭”时，另一半只能在教室里自修等候，等轮到自己吃饭时，不仅时间紧张，吃完连喘口气、稍作休息的间隙都没有。了解到这一情况后，学校果断决策，将食堂扩容改建列为优先事项，全力推进改造工程。2024年，食堂升级改造顺利完成，学生就餐难题得到了彻底破解。

时间来到2025年秋季开学，学校学生人数猛增至3500人，而两个校区扩容后的食堂早已做好准备，不仅能满足全校3500名学生同时就餐，还能容纳200余名教职工一同用餐，毫无压力，彻底告别了以往错时用餐的忙碌与仓促。省出来的宝贵时间，学校没有浪费，而是直接安排上了常态化午休，一年四季雷打不动，让孩子们在午后能好好趴一趴、歇一歇，舒缓一上午的学习疲惫，以更饱满的精神状态投入到下午的课程中。

临平五中的老师表示，落实“健康第一”的理念从来不是一句空话，它不仅体现在体育锻炼、心理辅导等专项工作中，更藏在校园生活的每一个小细节里。学生正处于身心快速发展的关键时期，充足的休息的才是高效学习的基础。给孩子们安排专属午休，正是遵循孩子的身心发展规律，让他们在紧张的学习之余能得到充分放松，以修养心、以体强身，为成长赋能，为全面发展筑牢健康根基。午饭过后，杭州市临平区临平第五中学的学生们陆续回到教室，原本喧闹的走廊迅速归于安静，学生们放下书本、调整坐姿，安安静静开启专属午休时光。在这里，全校3500名学生不分年级、不分季节，每天都能拥有40分钟的完整午休，不用匆忙赶时间，不用拥挤等候，在忙碌的学习间隙，好好歇一歇、充充电。这背后，是学校将教育部“健康第一”理念融入校园日常的用心实践，也藏着一句贴心的考量——“好马也架不住连续跑，千里马也要‘卧槽’歇一歇”。

这波贴心的午休安排，背后还藏着一段温暖的校园改造小故事。2023年，学校学生人数突破2000人，原有的老食堂空间有限，孩子们不得不分成两批错时就餐——一半学生安心“干饭”时，另一半只能在教室里自修等候，等轮到自己吃饭时，不仅时间紧张，吃完连喘口气、稍作休息的间隙都没有。了解到这一情况后，学校果断决策，将食堂扩容改建列为优先事项，全力推进改造工程。2024年，食堂升级改造顺利完成，学生就餐难题得到了彻底破解。

时间来到2025年秋季开学，学校学生人数猛增至3500人，而两个校区扩容后的食堂早已做好准备，不仅能满足全校3500名学生同时就餐，还能容纳200余名教职工一同用餐，毫无压力，彻底告别了以往错时用餐的忙碌与仓促。省出来的宝贵时间，学校没有浪费，而是直接安排上了常态化午休，一年四季雷打不动，让孩子们在午后能好好趴一趴、歇一歇，舒缓一上午的学习疲惫，以更饱满的精神状态投入到下午的课程中。

临平五中的老师表示，落实“健康第一”的理念从来不是一句空话，它不仅体现在体育锻炼、心理辅导等专项工作中，更藏在校园生活的每一个小细节里。学生正处于身心快速发展的关键时期，充足的休息的才是高效学习的基础。给孩子们安排专属午休，正是遵循孩子的身心发展规律，让他们在紧张的学习之余能得到充分放松，以修养心、以体强身，为成长赋能，为全面发展筑牢健康根基。