8月18日，西溪街道文体活动中心4楼热闹非凡，“西溪·乐龄童行”代际融合运动训练营如期开营。这场专为祖孙辈打造的运动盛宴拉开序幕，用汗水与欢笑书写着“老幼共训、老幼同乐、代际融合”的老少健身的新篇。

舞蹈室内，“阳光童行组”的孩子们在资深教练的带领下，开启了趣味体适能训练。在跑跳、游戏中练协调、强体魄，专业的指导让“科学放电”成为现实。

隔壁的活动室里，“祖辈乐龄组”的长辈们正跟随专业运动教练的节奏，投入专属健身课程。平衡练习、舒缓拉伸、循环运动……每一个动作都贴合长辈身体需求，在同龄人的陪伴下，大家不仅缓解了日常疲劳、促进了身体循环，更在运动中重拾了“正当年”的精气神。

不同于传统的“送娃上课即等待”模式，这里的陪伴是双向的。当孩子们在课堂上雀跃时，祖辈们也拥有了专属的运动时光，无需在等待中消磨时间，而是各自收获健康与快乐。走廊两侧传来的阵阵笑声，成为连接两代人的隐形纽带，让心与心的距离在运动中悄然拉近，让“老幼同乐”从理念变为切实的温暖场景。

值得关注的是，整期课程费用均由参与家庭自费承担。这场看似简单的健身活动，实则是推动代际融合、倡导老年健身的又一次实践探索。近年来，西溪街道积极实施应用西湖区老年人康养生活指数，不断探索康养生活方式的供给模式，通过开展退休老人线下健身训练营、居家老人线上AI教练带教、“小手拉大手”祖孙代际训练营等活动，吸引老年群体主动参与健身，进一步激活了银发消费市场。

祖孙“组团”上课，西湖区这个训练营同时“承包”老幼时光