考前、考中家长需慎言 别让考生“压力山大” 高考前，很多家长本来想说些安慰的话给孩子缓解压力，结果反而适得其反，为什么会这样呢？那么什么样的话不能说呢？ 1. 老师都认为你是上xx大学的料，你可要争气呀！ 2. 你是我们全家的希望，将来怎么样何全靠你了！ 3. 学了12年，成败就在此一搏，你一定要好好把握！ 4. 考好了就改变人生，考不好以后就难了！ 5. 这是专门给你买的营养液，喝了对你有帮助。 6. 什么事都不用管，只管考试。 7. 再坚持下，好好考完，就解放了。 8. 我不相信我家孩子比人家差。 国家级心理咨询师赵晓佳提醒，这些话最好别跟孩子说，特别是家长平时不干的事情，现在也不要干，不要打破平时的规律。因为家长额外的付出，孩子却没有额外的回报，只会使孩子产生内疚感，令他更加紧张。 “家长不做什么比做什么更重要，平时不干的事情现在也不要干，让孩子没有感觉就是最好的感觉。” 距离考试还有一天时间，如果考生家长实在想帮考生做些什么，不妨建议考生到考点转转，熟悉熟悉环境和位置。可以让他们在校园里放松地走走，甚至是闭上眼睛想想一下自己在这个校园里的某个教室，正游刃有余地答着题，想象考试中非常轻松自如的场景。 考试期间，赵晓佳建议家长不要陪考，也不要问考得怎么样，更不要对答案。当考生表达自己没有考好的情绪时，家长一定不能和孩子一起悲观，也不能一味地说没关系。 “这种时候，家长应该以平和的心态告诉孩子，在考试结果没出来前，一切都是猜想，考试中的感受未必代表真实成绩。”赵晓佳认为，家长可以关心孩子，但没必要刻意关怀。而是要用孩子能接受的方式来表达，做一些孩子能接受的事情，尽量少说多做。 高考，不是我们人生的全部，好心态才能有个好成绩，考生们，加油！还有一点忘记说了，如果粑粑麻麻们要在考场门口等孩子，记得带一罐解暑凉茶金罐加多宝哦。本报联合加多宝在高考前夕推出“家长学生备考宝典”，加多宝相关负责人表示： “金罐加多宝为高考加油,预祝每位考生都能金榜题名。” 专家名片： 郑红斌教授 浙江中医药大学基础医学院院长，浙江中医药大学中医门诊部主任中医师，博士生导师。长期从事中医内科疾病辨证论治，擅长肠、胃、心、胆病中西医诊疗。 赵晓佳，国家认证社会工作师、国家认证二级心理咨询师、国际认证催眠治疗师、杭州心聆护航心理协会会长。浙江电视台教育直通车栏目特邀嘉宾。 |