源清四月，春和景明。2024年4月17日，源清中学第七届生涯和心理教育周开幕式暨杭州市直属学校心理健康教育教研活动在美丽的源清校园隆重举行！此次教育周活动以“修炼情绪 赋能人生”为主题，邀请心理大咖，探讨情绪价值；开展同课异构，实践情绪教育。

心育为先，看见积极能量

杭州市源清中学校长陈孝举作开幕式致辞。陈校长介绍，源清中学在过去的一年里接连被评为“浙江省现代化学校”“浙江省园林式单位”“浙江省清廉学校示范校”，是一所充满活力与内涵的学校。心育工作是学校发展的重点，学校心理辅导站秉持“看见孩子，赋能生命”的理念，积极联动各方能量，通过心理课程、个体辅导、团体辅导等多种方式贯彻心育理念。陈校长认为，情绪教育是心理教育的重中之重，阅读、运动和人际交往都能够在情绪教育中发挥关键作用，希望通过此次交流展示活动，深入探讨情绪教育的价值与途径，让学生挖掘自我积极能量，成就幸福美好人生。

杭州市教育科学研究院副院长金卫国对市直属学校的心理工作提出了具体要求。金院长指出，未来杭州市要汇集心理课程、心理活动、个体辅导与具有疗愈功能的校园环境，形成“三维一助”的心育模式，打造杭州市特色心理健康教育品牌。金院长认为，心理教育者在日常工作中要善于发现重点学生日常生活中的危险因子，避免环境中的诱发因子对其造成不利影响，挖掘、促进保护因子对学生发展的积极作用。要重视学校内涵发展以及人际关系教育，只要把常规工作扎实化了就是创新，杭州市心理教育工作任重而道远。

专家赋能，看见情绪价值

本次活动特邀杭州师范大学经亨颐教育学院心理系教授刘宣文做题为《情绪教育的价值与策略》的专业讲座。刘教授以专业的姿态和风趣幽默的表达呈现了一场干货满满的报告，获得了在场听众的一致好评。

报告伊始，刘宣文教授抛出了学校危机事件为何频发的深刻提问，引发心理教育工作者的思考，提出提升积极情绪体验对青少年未来发展具有重要作用。刘教授介绍了看见并接纳情绪的具体方法，将青少年可能会体验到的消极情绪的产生机理与发展趋势进行了详尽的解读，并从实践角度提出了教师看见情绪的基本功要求，对情绪教育的价值进行了详尽解读。随后，刘教授也为大家带来了情绪教育中的两项实用策略：积极沟通中的情绪辅导策略和行为与情绪分离策略，这为在心育一线的老师们提供了切实有效的专业赋能。

同课异构，看见情绪思考

此次教研活动同步开展了以“积极心理视角下的情绪教育”的同课异构活动。杭州市教育科学研究院心理研究员姚立新老师、杭州市直属学校心理教师以及我校德育线领导和班主任参与了听课、评课活动。

来自浙江大学附属中学的李羚老师和杭州高级中学钱江校区的张凯丽老师为大家带来了两堂精彩纷呈的心理课。李羚老师通过课前调查，了解到高中生对后悔情绪存在普遍困扰，通过丰富有趣的课堂活动，帮助学生丰富对后悔的理解，看到它背后隐藏的丰富资源，促使学生更好地接纳自己的后悔情绪，并将过去的积极经验更有动力地应用在今后的生活实践中。

张凯丽老师则创设性地在课堂中运用了艺术表达的方法，让学生通过捏橡皮泥来塑造和探索自己的emo状态，使其具象化，并通过调整“泥”的emo来改善自己的emo状态，学生可以在此过程中具象化地看到和体验自己的emo状态，并觉察、倾听、对话和陪伴自己的emo，并最终达到艺术疗愈的效果。

评课和研讨之后，姚立新老师对整个活动做了总结，高度评价了此次活动，也提出了今后的设想和期望，此次心理教研活动得到了老师们的一致认可。