问：大卫，坏事了！我迷上了偷窥！天气越来越透明，可我的内心越发迷乱。最近一段日子，每天晚上我都不去上自习了，一个人把宿舍灯关上，窗帘拉上，躲在窗户角向对面女生宿舍楼望，每当看到一些没有拉上窗帘，又有女生在的窗子，我就特别兴奋。当然，如果她们穿得少一些那我就更兴奋了。最近几天，我甚至偷偷买了一架望远镜来辅助我这一“行径”，我知道这样做不好，可我怎么改正呢？(洛阳工业高专 小李 大二)
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答：首先告诉你，你马上把望远镜送人，之后强制性地让自己去上自习，不能再继续下去了。
曾经看过一个叫《偷窥无罪》的电影，里面主角的“行径”与你相同，但目的不一样，他是为了保护那个女孩。可以肯定的是，这种状态比较普遍，大学的夜晚，男生宿舍楼里是一大群一大群发狂的人，他们也对女生宿舍楼感兴趣，但显然没你这么严重，你是大学生活里奋斗目标严重缺失的标准表现。
进入大学，与高中时不同的是压力小了许多，主观和客观上你都有了多接触学习之外其它事情的理由和条件，加之以往的经历，不掌握与人正常的交往方式的情况下，极易对某样事物产生非正常状态下的狂热。
和其它一些类似“恋物癖”、“手淫”之类的问题相比，你的问题不算很严重，但足以干扰你的正常学习和生活。一般情况下，这种心理状态的形成和少年时期的孤癖，同时与异性的接触较少有关——你没发展到偷窥男人吧——在你来信中你还谈到，你长这么大，一直还没交过女朋友，这应是一个诱因。
多增加一些自控力方面的练习，多与人聊聊天吧。虽然天生的孤癖决定了你不太容易在短时间内通过与人交流来认同自己当下的状态，那么就先自控。每天减少一个人在宿舍的时间，没事也要找事去和更多人在一起做。其次，努力发展自己本专业学习之外的最大兴趣，这是你现阶段转移注意力的最佳方法。这样想一想，课余的兴趣发掘，没准就成为毕业后，本专业发展遭遇瓶颈后的“救急”本领，对吧？
多在阳光下走走吧，对你大有好处。
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